09. Februar 2020

Piloxing ist ein schweißtreibendes Intervall-Training mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und den Körper zu formen und zu straffen. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer werden bei dem Workout durch die Elemente aus dem Fitness-Boxen gefördert

09. Februar 2020

Functional Training für komplexe Bewegungsabläufe mit oder ohne Hilfsmittel wie Ropes, Kettleballs, Wheel work, Medizinball etc.