09. Februar 2020
Piloxing ist ein schweißtreibendes Intervall-Training mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und den Körper zu formen und zu straffen. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer werden bei dem Workout durch die Elemente aus dem Fitness-Boxen gefördert
09. Februar 2020
Functional Training für komplexe Bewegungsabläufe mit oder ohne Hilfsmittel wie Ropes, Kettleballs, Wheel work, Medizinball etc.
09. Februar 2020
Groupfitness Functional Training
Montag, 18.00 + 19.00
Mittwoch, 09.00
Donnerstag, 18.00
Samstag, 1x pro Monat 10.00