PILOXING® - SLEEK, SEXY, POWERFUL - join it!

PILOXING® im MOVEPLACE Hombrechtikon

 

PILOXING® ist eine KOMBINATION von BOXEN, PILATES und DANCE. 

 

Es ist ein forderndes Intervall-Training, das Fett verbrennt, Muskeln aufbaut, die allgemeine Beweglichkeit fördert, das Herz-Kreislauftraining trainiert und den Körper formt bzw. gleichzeitig strafft.

Die zusätzlichen Boxelemente beim PILOXING® fördern zudem die Flexibilität und Ausdauer. Der Einfluss aus dem Pilates sorgt dafür, dass beim PILOXING® auch tiefer liegende Muskelgruppen gekräftigt und insgesamt die Haltung des Körpers verbessert werden. 

Um den Muskelaufbau-Effekt speziell für die Arme noch zu verstärken, trägt man beim Piloxing® Handschuhe, die als Gewicht  (250 g) dienen. 

 

PILOXING® ist in einzelne Blöcke unterteilt, die durch sog. "Singlets" ineinandergeführt werden. So startet man üblicherweise mit einem Boxblock in dem so richtig Gas gegeben wird, geht in einen Pilates-Block über und rundet das Ganze mit Dance ab, nur um dann wieder mit Boxen weiter zu machen. Abschliessend gibt es dann Kräftigungsübungen auf der Matte, welche aus dem Pilates ausgeliehen wurden. 

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