ZUMBA Sentao™

ZUMBA Sentao™ - das ZUMBA® Training verbindet den Schwung einer Fitnessparty mit einer Choreografie, die sitzend und stehend durchgeführt wird. Das Gleichgewicht wird dadurch verbessert, der Rumpf wird gestärkt und stabilisiert und es eröffnet sich eine völlig neue Art von Ausdauerprogramm. Schnapp Dir einen Stuhl, spüre den Beat und lerne durch Dein eigenes Körpergewicht die Muskelkraft und die Ausdauer zu verbessern. Forme Deine Figur mit Abstützen, Schwingen und Schlenkern – trainiere Deinen  Oberkörper (auf dem Stuhl) bei einer energiegeladenen Fitnessparty!